Connect with us

ZANIMIVOSTI

Kako zaščititi oči pred starostnimi spremembami

Objavljeno

dne

Poslabševanje vida lahko upočasnimo

Svetloba je pomembna za nastanek vida, hkrati pa je za očesne strukture tudi škodljiva. Svetloba s stimulacijo celic na očesnem ozadju sproži nastanek signala, ki v možganih oblikuje sliko.

Določen spekter svetlobe, ki smo mu vsakodnevno izpostavljeni, lahko poškoduje občutljive celice očesnega ozadja. Oko ima razvito lastno zaščito proti poškodbam, povzročenimi zaradi svetlobe. Del te zaščite predstavljajo tudi hranila, ki se po krvnem obtoku prenesejo v oko in se kopičijo v točno določenih očesnih strukturah.

K zmanjšanju tveganj za očesne bolezni, kot so starostna degeneracija rumene pege, suho oko, glavkom in siva mrena, prispevajo tudi nekateri vitamini in drugi antioksidanti.  Prehranska dopolnila so koristna in potrebna, če prehranski vnos ne dosega priporočenih smernic.

Mrežnica svoje občutljive vidne strukture ščiti s kopičenjem dveh posebnih pigmentov

V človeškem serumu so odkrili približno 20 različnih vrst karotenoidov – pigmentov. Večino karotenoidov v prehrani in serumu sestavljajo karoteni, spojine, ki jih telo ne more proizvajati. Zaradi selekcije se z leti v mrežnici kopičita lutein in zeaksantin. V povprečni prehrani ju ne najdemo v tako visokih koncentracijah kot v rumeni pegi. V človeški mrežnici in leči je ta večkrat višja kot v drugih tkivih [1]. Lutein in zeaksantin sta edina karotenoida, prisotna v očesni leči [2].

Lutein in zeaksantin, fotoprotektivno delovanje

Lutein in zeaksantin sta močna antioksidanta. Vgradita se v maščobne dele celičnih membran in tam lovita proste radikale, ki jih ustvarijo svetlobni žarki, ter na tak način ohranjata vitalnost celic. Pravimo, da delujeta fotoprotektivno. To je še posebej pomembno v področju rumene pege ali makule, kjer se nahajajo občutljive celice, pomembne za nastanek centralnega vida.

Kako se naše oko zaščiti pred UVA in UVB svetlobo?

Oko je izpostavljeno širokemu spektru sevanja, od ultravijoličnega do vidnega. Da svetloba ne uniči tkiv in celic, pomembnih za vid, ima oko posebne zaščitne mehanizme.

Prva obramba očesa je roženica, ki absorbira UVC- in UVB-sevanje, medtem ko se UVA-sevanje absorbira v intraokularni leči. Vidna svetloba ter infrardeče sevanje se brez absorpcije v sprednjih očesnih strukturah preneseta do mrežnice, kjer lahko poškodujeta mrežnične celice, in sicer tako fotoreceptorje kot pigmentni epitel mrežnice. Poškodba mrežničnih celic pri tovrstnem sevanju je odvisna od intenzivnosti, trajanja sevanja in valovne dolžine [3, 4]. Mrežnica ima razvito obrambo pred svetlobno poškodbo tako, da v mrežničnih celicah kopiči dva pigmenta iz hrane. To sta lutein in zeaksantin, pigmenta, ki učinkovito absorbirata očesu škodljivo svetlobo. [5]

Starostne spremembe rumene pege (makule) lahko vodijo do izgube osrednjega dela vida

Starostna degeneracija rumene pege je v razvitem svetu najpogostejši vzrok slepote pri ljudeh, starejših od 60 let. Slepota pri starostni degeneraciji rumene pege prizadene osrednji del vidnega polja, kjer nastaja vid, pomemben za ostrino. Periferni del vidnega polja ostane ohranjen, oseba ne postane popolnoma slepa, kot je to pri napredovali obliki glavkoma ali zelene mrene. Osebe opisujejo meglen madež v osrednjem delu vidnega polja, ne morejo brati, pisati, voziti avta in razpoznavati obrazov, medtem ko sposobnost orientacije in gibanja v prostoru ostane ohranjena.

S kliničnimi raziskavami so potrdili, da hranila z antioksidativnimi lastnostmi, kot so karotenoidi in nekateri vitamini (vitamin E, C) ter minerali, kot je cink, upočasnijo razvoj napredovale oblike makularne degeneracije.

Oftamoloski pregled je pomembno opraviti po 55 letu.

Po 55 letu je pomembno opraviti razširjen oftalmološki pregled

Glede na izsledke AREDS študije je zaradi izključitve tveganj za razvoj napredovale oblike starostne degeneracije rumene pege priporočljivo, da osebe, starejše od 55 let, opravijo razširjen specialistični oftalmološki pregled, ki zajema pregled očesnega ozadja pri široki zenici in tomografsko slikanje mrežnice [6].

Uravnotežena, zdrava in pravilno pripravljena hrana, bogata z luteinom in zeaksantinom, kot sta zelenolistnata zelenjava (špinača in ohrovt) ter zelenjava z oranžnim pigmentom (rdeča paprika), prispeva k zdravju očesa.

Osebam s slabšo prehranjenostjo ali večjim tveganjem za nastanek očesnih bolezni priporočamo prehranska dopolnila s povečano vsebnostjo luteina in zeaksantina.

Andreja Veselica, dr. med. spec. oftlamologije

  1. Maoka T. Carotenoids as natural functional pigments. J. Nat. Med. 2020; 74: 1–16. doi: 10.1007/s11418-019-01364-x.
  2. Vishwanathan R., Schalch W., Johnson E.J. Macular pigment carotenoids in the retina and occipital cortex are related in humans. Nutr. Neurosci. 2016; 19: 95–101. doi: 10.1179/1476830514Y.0000000141
  3. Algvere P.V., Marshall J., Seregard S.: Age-related maculopathy and the impact of blue light hazard. Acta Ophthalmol. Scand., 2006, 84; 4–15
  4. Roberts J.E.: Ocular phototoxicity. J. Photochem. Photobiol. B, 2001, 64; 136–143
  5. Bernstein P.S., Li B., Vachali P.P., Gorusupudi A., Shyam R., Henriksen B.S., Nolan J.M. Lutein, zeaxanthin, and mesozeaxanthin: The basic and clinical science underlying carotenoid-based nutritional interventions against ocular disease. Prog. Retin. Eye Res. 2016; 50: 34–66. doi: 10.1016/j.preteyeres.2015.10.003.
  6. Age-Related Eye Disease Study Research Group. A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8. Arch Ophthalmol. 2001; 119(10): 1417–1436. doi: 10.1001/archopht.119.10.1417 
Nadaljuj z branjem

GRADNJA

Taipei 101: arhitekturni mejnik Tajvana in prizorišče drznega vzpona Alexa Honnold

Objavljeno

dne

Ob nedavnem odmevnem podvigu slovitega ameriškega plezalca Alexa Honnolda, ki se je brez varovanja v uri in pol povzpel na vrh 508 metrov visokega nebotičnika Taipei 101, se je pozornost svetovne javnosti znova usmerila k eni najprepoznavnejših visokih stavb sodobne arhitekture. Ob tej priložnosti velja podrobneje osvetliti arhitekturne, konstrukcijske in simbolne značilnosti ikoničnega nebotičnika, ki dominira mestni silhueti Tajpeja na Tajvanu.

Nebotičnik, visok 508 metrov, so uradno odprli leta 2004, gradnja pa se je začela leta 1999. Do leta 2009 je Taipei 101 nosil naziv najvišje stavbe na svetu, dokler ga ni po višini presegla Burdž Khalifa v Dubaju. Kljub temu ostaja pomemben mejnik v zgodovini visokih gradenj, saj je bil prvi objekt na svetu, ki je presegel simbolno mejo pol kilometra višine.

Ameriški plezalec Alex Honnold je na vrh 508-metrskega nebotničnika Taipei 101 brez varovanja splezal v zgolj uri in pol.

Taipei 101 danes velja za eno najbolj prepoznavnih in tehnološko dovršenih zgradb sodobnega časa. Nedavni Honnoldov vzpon brez vrvi, pasu ali kakršnekoli varovalne opreme, ki ga je opravil v 91 minutah, je zgolj poudaril izjemnost in prepoznavnost stavbe. Vendar posebnost nebotičnika sega bistveno dlje od njegove višine ali drznih športnih podvigov.

Viden blažilni sistem kot ključni konstrukcijski element

Ena osrednjih tehnoloških posebnosti nebotičnika Taipei 101 je njegov izjemno napreden sistem za blaženje nihanj. Nihalo, znano pod imenom »Damper Baby«, deluje kot uglašeni dušilnik (Tuned Mass Damper – TMD) in predstavlja enega ključnih konstrukcijskih elementov nebotičnika Taipei 101. Gre za 660-tonsko jekleno kroglo, obešeno v osrednjem jedru stavbe, več kot 300 metrov nad tlemi.

Sistem ima ključno vlogo pri blaženju učinkov potresov in močnih vetrov. Ob dinamičnih obremenitvah se krogla nadzorovano ziblje v nasprotni smeri gibanja stavbe ter s tem uravnoveša njeno nihanje, ki ga lahko zmanjša do 40 odstotkov. Nihalo je umeščeno med 87. in 92. nadstropjem, sestavljeno iz 41 jeklenih plasti in ima premer približno 5,5 metra, njegovo gibanje pa je omejeno, da ne pride do prekomernega zamaha.

Napreden sistem za blaženje nihanj

Uglašeni masni dušilnik v Taipei 101 je zasnovan kot pasivni sistem, prilagojen dinamičnim lastnostim objekta, z osnovnim namenom izboljšanja konstrukcijske stabilnosti in bivalnega udobja. Posebnost stavbe je, da je ta sicer običajno skriti sistem tukaj tudi viden obiskovalcem, kar mu poleg tehnične daje še izobraževalno in simbolno vlogo.

Simbolika višine, oblike in števila nadstropij

Arhitekturna podoba nebotičnika se navezuje na obliko bambusa, ki v azijski kulturi simbolizira rast, moč in vzdržljivost. Stavba je razdeljena na segmente, ki se stopničasto vzpenjajo proti vrhu, kar dodatno poudarja vertikalnost in ritmičnost fasade. Taipei 101 ima, kot razkriva že njegovo ime, 101 nadstropje, pri čemer število presega simboliko popolnosti, ki jo v mnogih kulturah predstavlja število sto.

Nakupovalni center z butičnimi trgovinami.

Razgledna ploščad v zgornjih nadstropjih ponuja enega najimpresivnejših panoramskih pogledov v Aziji in omogoča pogled na celoten Tajpej. Do nje obiskovalce popelje eno najhitrejših dvigal na svetu, ki pot od pritličja do višine približno 382 metrov premaga v manj kot minuti, natančneje v približno 40 sekundah. Zrakotesne kabine dvigal so zasnovane tako, da zmanjšujejo občutek pritiska v ušesih, kar dodatno izboljšuje uporabniško izkušnjo.

V nočnem času je Taipei 101 osvetljen z dinamično barvno razsvetljavo, ki se prilagaja praznikom, dogodkom in simbolnim priložnostim, s čimer stavba aktivno sodeluje v urbanem in kulturnem življenju mesta.

Trajnost, javna podoba in programska zasnova nebotičnika

Nebotičnik ima več kot deset tisoč steklenih panelov, ki prispevajo k njegovi konstrukcijski stabilnosti in energetski učinkovitosti. Ob odprtju je Taipei 101 postal tudi prvi nebotičnik na svetu z mednarodnim certifikatom LEED za trajnostno in okolju prijazno gradnjo.

Vsako leto stavbo obišče več milijonov obiskovalcev, večina njenega volumna pa je namenjena poslovni rabi. V njej se nahajajo pisarne, korporativni sedeži domačih in mednarodnih podjetij, finančne institucije ter tehnološka podjetja. V spodnjem delu objekta je umeščeno petnadstropno luksuzno nakupovalno središče “Taipei 101 Mall” z vrhunskimi modnimi trgovinami, restavracijami, kavarnami in prestižnimi blagovnimi znamkami, dopolnjujeta pa ga še supermarket in kinodvorana.

Postmodernistični in neofuturistični arhitekturni izraz Taipei 101 z uporabo sodobnih industrijskih materialov tudi danes uspešno združuje visoko tehnologijo s tradicionalno azijsko estetiko ter ostaja ena ključnih referenc sodobne arhitekture visokih stavb.

Nadaljuj z branjem

Gradbeništvo

Arabci nadaljujejo z gradnjo prve kilometrske stolpnice na svetu

Objavljeno

dne

Avtor

Petnajstletna prevlada dubajske Burdž Kalife kot najvišje stavbe na svetu se očitno bliža koncu. V Savdski Arabiji so po večletnem zastoju znova v polnem teku gradbena dela na megaprojektu Jeddah Tower – ambicioznem inženirskem podvigu, ki bo s 168 nadstropji postal prva stavba na svetu, višja od 1.000 metrov.

S ponovnim zagonom gradnje se je končal skoraj sedem let trajajoč premor. Stolpnica je trenutno zgrajena do približno 80. nadstropja (cca.252 m), po veljavnih načrtih pa naj bi bila do leta 2028 dokončana kot prva zgradba na svetu, visoka natanko en kilometer.

Jeddah Tower bo obsegal 168 nadstropij, v katerih bodo umeščena luksuzna stanovanja, poslovni prostori, hotel, trgovske površine ter razgledna ploščad na višini 652 metrov. S predvideno višino, ki bo presegla 1.000 metrov, bo stolpnica prehitela dosedanjo rekorderko, dubajsko Burdž Kalifo, ki s 828 metri od leta 2010 velja za najvišjo stavbo na svetu.

Projekt je bil prvič predstavljen leta 2011 pod imenom Kingdom Tower, gradnja temeljev pa se je začela leta 2013. Leta 2018 so dela zaradi finančnih in organizacijskih zapletov ustavili. Nadaljevanje je omogočil podpis nove pogodbe v vrednosti 7,2 milijarde savdskih rialov (približno 1,6 milijarde evrov) z gradbenim podjetjem Saudi Binladin Group.

Primerjava najvišjih stavb na svetu


Po ponovni aktivaciji projekta se je dinamika gradnje občutno okrepila. Zaključek 100. nadstropja je predviden v začetku leta 2026, celotna gradnja pa naj bi bila končana avgusta 2028. Stolpnica predstavlja osrednji del širšega urbanističnega projekta Jeddah Economic City, katerega namen je preobrazba obale Rdečega morja v sodobno poslovno, bivalno in turistično središče države.

Med ključnimi arhitekturnimi in turističnimi poudarki bo tako imenovana »terasa v nebesih« v 157. nadstropju, ki bo dostopna javnosti in naj bi postala najvišja razgledna točka na svetu. Objekt bo opremljen tudi z 59 ultrahitimi dvigali, pri čemer bodo nekatera dosegala hitrosti do 10 metrov na sekundo in omogočala učinkovito vertikalno povezavo znotraj te izjemne megastrukture.

Nadaljuj z branjem

GRADNJA

Trumpovega hotela vendarle ne bo v Beogradu

Objavljeno

dne

Zet predsednika ZDA Donalda Trumpa Jared Kushner je opustil načrte za sporno gradnjo Trumpovega hotela v Beogradu, ki bi stal na mestu nekdanjega ministrstva za obrambo in generalštaba, ki ga je leta 1999 bombardirala zveza Nato.

Srbski predsednik Aleksandar Vučić je izrazil obžalovanje ob njegovi odločitvi, škodo, ki naj bi nastala zaradi tega, pa označil za ogromno. Kushnerjevo podjetje Affinity Partners je sporočilo, da se iz spoštovanja do prebivalcev Srbije in Beograda za zdaj umikajo iz projekta, ki je predvideval tri stolpnice.

Podjetje se je zavezalo tudi, da bo tam zgradilo spominski kompleks, posvečen vsem žrtvam Natovega bombardiranja. Kushner je projektu Trumpovega hotela v Beogradu, ki je sprožil tudi proteste, posvetil dve leti.

Zgradbi nekdanjega generalštaba in ministrstva za obrambo v Beogradu, ki sta bili poškodovani med Natovim bombardiranjem leta 1999, sta imeli status kulturnega spomenika. Vlada je ta status odpravila novembra lani, pred tem pa je z družbo Affinity podpisala pogodbo o revitalizaciji te lokacije.

Kushnerja pritegnila “vse večja gospodarska živahnost Beograda”

Pred drugim predsedniškim mandatom Donalda Trumpa je Kushner dejal, da se ne bo vrnil v državno službo, vendar pa se zdaj v imenu ZDA pogaja z Rusijo in Ukrajino o miru, sodeloval pa je tudi pri pogajanjih za premirje v Gazi.

Njegova 4,8 milijarde dolarjev vredna zasebna kapitalska družba Affinity po poročanju Wall Street Journala vlaga po vsem svetu in obrača denar držav z Bližnjega vzhoda. Med drugim pomaga financirati sovražni prevzem filmskega podjetja Warner Bros družbe Paramount.

Kushner se je v projekt vključil po Trumpovem prvem mandatu in dejal, da ga je k temu pritegnila vse večja gospodarska živahnost Beograda, kjer so se cene nepremičnin zvišale, novi projekti stanovanjskih objektov pa so pritegnili premožnejše prebivalstvo.

Nadaljuj z branjem
DEDIŠČINA16 ur nazaj

Plečnikova zapuščina v Begunjah: obnova Brezjanke v teku, prihodnost Jožamurke ostaja odprta

Plečnikova paviljona na območju graščine Katzenstein V Begunjah na Gorenjskem se na območju nad graščino Katzenstein začenja sanacija Plečnikovega paviljona...

Arhitektura3 dnevi nazaj

Nadomestni prostori Drame Ljubljana prejeli evropsko arhitekturno priznanje

Ugledno nagrado Mies van der Rohe za sodobno arhitekturo je letos prejel projekt nadomestnih prostorov SNG Drama Ljubljana, ki so...

PRENOVE/OBNOVE1 teden nazaj

Prenovljeni Bloudkov park v Tivoliju: sodobna otroška krajina z dediščinskim značajem

V ljubljanskem Park Tivoli je zaživel celovito prenovljen Bloudkov park, ki združuje novo otroško igrišče, posodobljeno kotalkališče ter nadgrajeno parkovno...

PRENOVE/OBNOVE1 teden nazaj

Obnova Partizanske bolnice Franja v zaključni fazi: odprtje predvideno leta 2027

Obnova Partizanska bolnica Franja, ki jo je julija 2023 močno prizadela ujma, se nadaljuje v skladu z načrti. Trenutno poteka...

KULTURA2 tedna nazaj

Načrtovana združitev kulturnih institucij v Novi Gorici odpira razpravo o prihodnjem upravljanju kulture

Mestni svet bo o predlogu odločal v dveh fazah spomladi Mestna občina Nova Gorica je pripravila predlog za pripojitev javnega...

Materiali2 tedna nazaj

Ko je beton tudi arhitekturni element

Beton je eden najpomembnejših gradbenih materialov v sodobni arhitekturi. Zaradi svoje trdnosti, trajnosti in prilagodljivosti omogoča arhitektom veliko svobode pri...

E-Mobilnost2 tedna nazaj

Preobrazba avtocestnega prostora: prihajajo polnilni parki visoke moči

Analize kažejo, da bodo lastniki električnih vozil več kot 80 odstotkov vsega polnjenja opravili na pametnih zasebnih polnilnicah – doma...

OKOLJE2 tedna nazaj

Maribor znova potrjen kot mesto dreves

Da skrb za drevesa v Mariboru presega zgolj občasne zasaditve in temelji na dolgoročnem načrtovanju, potrjuje tudi podaljšanje naziva svetovno...

GRADNJA3 tedni nazaj

Nova Fakulteta za strojništvo: sodoben kampus znanja v vrednosti 160 milijonov evrov

»Nova stavba Fakultete za strojništvo bo stičišče vrhunskega znanja, raziskovanja in inovacij. Z njo bomo naši akademski skupnosti zagotovili pogoje,...

RAZSTAVA3 tedni nazaj

Cvet kot prostor razmisleka: Razstava – 30 odstotkov regrat

V Muzeju za sodobno umetnost Kunsthaus Graz trenutno raziskujejo motiv cvetja kot simbola miru, minljivosti in razsvetljenja. Dve razstavi, ki...

POPULARNO

Politika zasebnosti

Ta spletna stran uporablja piškotke, zato da vam lahko zagotovimo najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot so prepoznavanje, ko se vrnete na našo spletno stran in nam pomagate razumeti, katere dele spletnega mesta najdete najbolj zanimive in uporabne.

Več o piškotkih in nastavitve piškotkov lahko prilagajate na zavihkih na levi strani.

Preberite več.